En "¡A correr!", Alma Obregón nos ofrece un relato conmovedor y motivador sobre cómo el running transformó su vida, brindándole no solo una salida física sino también emocional. A través de sus propias experiencias, Obregón describe su viaje desde sus inicios en carreras populares hasta llegar a competir en maratones y ultramaratones, mostrando que con determinación y la mentalidad adecuada, cualquier meta es alcanzable.
Este libro, sin embargo, va más allá de ser simplemente un testimonio personal; se convierte en una guía práctica para todos aquellos que desean emprender su propio viaje en el mundo del running. Con la colaboración de Agustín Rubio, un reconocido experto de Madrid Running Company, Obregón ofrece valiosos consejos sobre cómo elegir la indumentaria adecuada, las mejores zapatillas según las necesidades de cada corredor, y ejercicios específicos para mejorar el rendimiento y evitar lesiones.
Además, "¡A correr!" se adentra en la importancia de la nutrición para los corredores, proporcionando recetas y dietas que no solo son bajas en calorías, sino también ricas en energía y nutrientes esenciales para soportar largas distancias. Estas recomendaciones dietéticas están diseñadas para ser apetitosas y saludables, facilitando así la integración de buenos hábitos alimenticios en la rutina diaria del corredor.
Por último, Alma Obregón insiste en que este libro no solo es una lectura que se disfruta una vez, sino un manual que se convierte en parte de la vida del lector. Las técnicas y métodos descritos están pensados para ser incorporados de manera permanente en los entrenamientos del corredor, ayudando así a alcanzar y superar los objetivos personales a través de un enfoque estructurado y científico del running. "¡A correr!" es, en definitiva, una fuente de inspiración y un recurso invaluable para todos aquellos que buscan mejorar su vida a través del deporte.
