En "Vencer las adicciones", Deepak Chopra, un renombrado experto en medicina ayurvédica, aborda uno de los retos más apremiantes de la sociedad contemporánea: la creciente dependencia a sustancias y comportamientos que alteran el estado anímico y provocan adicciones. Estas dependencias no solo incluyen drogas y alcohol, sino también alimentos, compras, café, tabaco, medicinas e incluso el trabajo, afectando profundamente tanto la salud física como la mental de las personas.
Chopra presenta un enfoque revolucionario basado en los principios de la medicina ayurvédica, que contrasta significativamente con las metodologías occidentales tradicionales para tratar las adicciones. Su propuesta se centra en alcanzar un equilibrio entre mente y cuerpo, y en conectar más profundamente con nuestras necesidades espirituales. Según Chopra, comprender y atender estas necesidades es clave para liberarse de las cadenas de cualquier adicción destructiva.
El libro ofrece un programa detallado que no solo busca eliminar las adicciones, sino también descubrir y adoptar opciones de vida más satisfactorias y enriquecedoras. Chopra guía a los lectores a través de un viaje de auto-descubrimiento y renovación espiritual, proporcionando herramientas prácticas y consejos sabios que ayudan a entender las raíces profundas de las dependencias y cómo superarlas efectivamente.
"Vencer las adicciones" es más que un manual; es un compendio de sabiduría ayurvédica aplicada a un problema moderno, ofreciendo una perspectiva fresca y holística que promete no solo tratar la adicción, sino transformar la vida de las personas. Este libro se convierte así en una lectura esencial para aquellos que buscan una solución duradera a sus adicciones y desean explorar nuevas vías hacia la libertad personal y el bienestar integral.
Publicado por B de Bolsillo en 2022 y traducido por Ana Mazia, esta obra accesible en formato de bolsillo consta de 168 páginas que exploran profundamente el enlace entre las prácticas milenarias y los desafíos contemporáneos, haciendo de este libro una herramienta invaluable en la lucha contra las adicciones.
