En "Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz", el reconocido médico y conferencista Mario Alonso Puig nos invita a explorar el vasto potencial de nuestra mente y cómo podemos desbloquear nuevas capacidades para mejorar nuestra calidad de vida. Publicado en marzo de 2021 por la editorial Espasa, este libro de 224 páginas se presenta en un formato de tapa dura y es una herramienta esencial para aquellos que buscan una transformación personal profunda y duradera.
Mario Alonso Puig, con una impresionante trayectoria en el campo de la medicina y la psicología, utiliza su experiencia para guiar a los lectores a través de un viaje de autoconocimiento y renovación mental. A través de sus páginas, "Resetea tu mente" combina la ciencia, la psicología y ejemplos prácticos que permiten entender cómo nuestras creencias y pensamientos influyen directamente en nuestra conducta y bienestar.
El libro está estructurado en capítulos que abordan diferentes aspectos de la mente y cómo podemos reprogramarla para superar miedos, aumentar la confianza en nosotros mismos y gestionar mejor el estrés. Alonso Puig destaca la importancia de la resiliencia y cómo la adaptación a nuevas circunstancias puede ser facilitada a través de técnicas de mindfulness y meditación, campos en los que el autor está ampliamente formado y certificado.
Este trabajo no solo se basa en la rica experiencia clínica y académica del autor, sino también en su participación en institutos de innovación y bienestar a nivel global. "Resetea tu mente" es ideal para quienes buscan un cambio significativo en su manera de pensar y actuar, proporcionando las herramientas para desbloquear un mayor potencial mental y emocional. Mario Alonso Puig nos ofrece no solamente teoría, sino estrategias prácticas que han sido probadas en sus más de tres décadas de carrera en medicina y coaching.
Con un enfoque claro y accesible, este libro se convierte en un manual imprescindible para cualquier persona interesada en el desarrollo personal y profesional. Mario Alonso Puig, con su capacidad única para comunicar conceptos complejos de manera sencilla y aplicable, hace de "Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz" una lectura obligatoria para quienes desean explorar y expandir los límites de su propio potencial.
