'Ikigai: El método Ikigai' de Francesc Miralles y Héctor García es una obra reveladora que invita al lector a descubrir y potenciar su razón de ser, un concepto que en Japón se conoce como "ikigai". Este libro se erige como una guía práctica que no solo explora los secretos de la longevidad y felicidad de los habitantes de Okinawa, sino que también ofrece un conjunto de herramientas para aplicar estas enseñanzas en la vida diaria.
Tras el éxito internacional de su primer libro, Miralles y García profundizan en la cultura japonesa a través de un viaje simbólico por tres ciudades emblemáticas: Tokio, Kioto e Ise. Cada una representa un aspecto crucial de la vida: el futuro, el pasado y el presente. En Tokio, el lector descubre el efecto Shinkasen, una metáfora para acelerar los logros personales y profesionales. En Kioto, se explora el valor de las experiencias pasadas, ya sean agradables o dolorosas, y cómo estas pueden iluminar el camino hacia el futuro. Finalmente, Ise se presenta como el escenario donde se vive el presente con plenitud y conciencia.
El libro ofrece 35 rutas prácticas, acompañadas de ejercicios diseñados para ayudar al lector a identificar su ikigai y potenciarlo en todos los aspectos de su vida. A través de entrevistas con centenarios de Ogimi, el lugar con mayor índice de longevidad en el mundo, los autores desvelan secretos sobre la alimentación, actividad física, trabajo y relaciones interpersonales que contribuyen a una vida larga y saludable.
Lejos de ser una obra de autoayuda convencional, 'Ikigai: El método Ikigai' es una invitación a cuestionar nuestros hábitos y a integrar aspectos de la filosofía japonesa en nuestro día a día. Ofrece una perspectiva enriquecedora sobre cómo encontrar un propósito claro y definido, lo cual es esencial para alcanzar la felicidad y el significado en la vida.
Es un libro que no solo proporciona consejos prácticos, sino que también enriquece la comprensión cultural de Japón, aportando detalles curiosos e interesantes que desafían la visión occidental de la longevidad y el bienestar. En definitiva, es una lectura que promete transformar la manera en que entendemos nuestra existencia y nos da las herramientas necesarias para vivir con propósito y vitalidad.
