"La dieta espiritual" de Francesc Miralles es una obra transformadora que invita a los lectores a emprender un viaje introspectivo hacia una vida más ligera y plena. Inspirado durante una conversación reveladora con un hombre que había experimentado diversas dietas para perder peso, Miralles se dio cuenta de que los kilos de más no son el verdadero obstáculo para alcanzar la felicidad. En su lugar, existen cargas emocionales y conductas autodestructivas que pesan aún más y que debemos soltar para vivir con plenitud.
Este libro se presenta como un programa estructurado en 24 semanas, diseñado para limpiar 24 áreas específicas de nuestras vidas. Cada semana, los lectores son guiados a través de un proceso de introspección y liberación de actitudes tóxicas y errores persistentes que, con el tiempo, han formado "bolsas de infelicidad". Estos elementos no solo afectan nuestro bienestar emocional, sino que también dificultan nuestro progreso cotidiano.
Francesc Miralles, con su estilo característico de autoayuda, ofrece herramientas prácticas para abordar cuestiones como el pesimismo, los prejuicios, la baja autoestima y el sentimiento de culpa. A través de ejercicios sencillos y reflexiones profundas, los lectores son animados a identificar y desprenderse de estas cargas emocionales, permitiéndoles caminar más ligeros y dar a sus vidas la forma que realmente merecen.
"La dieta espiritual" no solo es un libro sobre cómo mejorar nuestra salud emocional, sino también una guía para lograr un equilibrio integral entre cuerpo, mente y espíritu. Con cada capítulo, Miralles nos recuerda que la verdadera transformación comienza desde dentro y que, al limpiar nuestras vidas de estos lastres emocionales, podemos abrirnos a nuevas oportunidades de felicidad y realización personal.
Publicada por Grijalbo y disponible en formato de tapa blanda, esta obra de 264 páginas se dirige a cualquier persona que busque un cambio significativo en su vida. Francesc Miralles, un autor reconocido por su enfoque innovador en la autoayuda, nos desafía a repensar nuestras prioridades y a embarcarnos en un camino hacia un bienestar auténtico y duradero.
Con "La dieta espiritual", los lectores tienen la oportunidad de embarcarse en un proceso de autodescubrimiento y sanación que promete no solo aligerar sus vidas, sino también enriquecerlas con propósito y significado.
