Pensar bien, sentirse bien, escrito por Walter Riso, es una obra que invita a sus lectores a emprender un viaje hacia el mejoramiento personal a través del entendimiento y la transformación de sus propios pensamientos. Publicado el 12 de noviembre de 2019, este libro se ha posicionado como una herramienta crucial en la biblioteca de autoayuda, destacando por su enfoque en la terapia cognitiva y la psicología práctica.
Walter Riso, con su extensa experiencia como psicólogo clínico y académico, aborda una premisa fundamental: nuestros pensamientos moldean nuestras emociones y comportamientos. A lo largo de las 248 páginas del libro, Riso enseña a los lectores a identificar y reformar pensamientos irracionales o destructivos que pueden conducir a emociones negativas y a un bienestar menguado.
El autor propone técnicas claras y accesibles para aquellos que buscan liberarse del sufrimiento innecesario, destacando la importancia de un pensamiento crítico y ajustado a la realidad. La capacidad de desaprender viejos patrones y adoptar una perspectiva más saludable es central en esta obra, ofreciendo a los lectores no solo una guía, sino también un desafío personal para mejorar su calidad de vida.
La estructura del libro facilita la comprensión y aplicación de los conceptos discutidos, haciendo de Pensar bien, sentirse bien una lectura obligatoria para aquellos interesados en la auto-mejora y en la psicología aplicada. Además, la edición incluye un prólogo especial del autor, que proporciona un contexto más profundo y personal sobre los temas tratados. En resumen, este libro no solo enseña a pensar de manera más efectiva, sino que también equipa a los lectores con las herramientas necesarias para transformar positivamente sus vidas.
