En "Shangri-la: el elixir de la eterna juventud", Fernando Sánchez Dragó nos invita a explorar el allanamiento del camino hacia una vejez plena y vigorosa. Publicado en 2016 por Editorial Planeta, este ensayo de psicología y autoayuda se adentra en las profundidades del envejecimiento y propone métodos para mitigar sus efectos y prolongar la juventud. Con 384 páginas de sabiduría y experiencias, el autor comparte no solo sus conocimientos, sino también su personal filosofía de vida.
Sánchez Dragó, con su característico estilo erudito y accesible, argumenta que envejecer no necesariamente implica declive y deterioro. A través de la obra, explora diversas estrategias y prácticas que, según él, pueden ayudar a reducir, ralentizar e incluso evitar algunas de las fases del envejecimiento. La premisa del libro no es escapar de la muerte, sino retrasarla lo suficiente para disfrutar de una vida larga y saludable.
El autor, reconocido por su vasta erudición y su vida dedicada al estudio y la exploración cultural, utiliza ejemplos de diferentes culturas y épocas para ilustrar sus puntos. Con un enfoque que mezcla la psicología, la filosofía y la medicina alternativa, "Shangri-la" propone un enfoque integral para mantenerse joven. Según Dragó, la juventud y la salud son inseparables, y su conservación es posible mediante la adopción de un estilo de vida consciente y equilibrado.
Además de consejos prácticos sobre dietas, ejercicio y manejo del estrés, el libro también se sumerge en aspectos menos convencionales como la espiritualidad y la conexión mente-cuerpo. Sánchez Dragó comparte anécdotas personales y reflexiones filosóficas que enriquecen la narrativa, convirtiendo "Shangri-la" en una lectura motivadora y enriquecedora.
El libro, con su encuadernación rústica y un ISBN 978-84-08-15978-0, no solo se dirige a aquellos interesados en prolongar sus años de vida, sino también a quienes buscan mejorar su calidad de vida a través de un entendimiento más profundo de lo que significa envejecer. Fernando Sánchez Dragó ofrece en "Shangri-la: el elixir de la eterna juventud" un mapa para navegar la vejez con gracia, dignidad y vitalidad, invitando al lector a redefinir la vejez como una etapa de plenitud y no de pérdida.
