En "Todo lo que he aprendido", el reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos destila décadas de experiencia y conocimiento en una guía esclarecedora sobre el bienestar psicológico y la salud mental. A lo largo de sus 192 páginas, el libro ofrece 303 ideas reveladoras que buscan iluminar el camino hacia una vida más plena y consciente. Publicado el 13 de septiembre de 2016, este compendio se ha convertido en una obra esencial dentro de la serie Vivir Mejor de la editorial Booket.
La obra aborda temas cruciales como la naturaleza del optimismo y su relación con la creatividad, la interpretación del placer y su vínculo con el sexo, así como el impacto de la incertidumbre en comparación con los peligros concretos. Rojas Marcos explora la idea de que los seres humanos están diseñados para la felicidad, cuestiona los mitos sobre la autoestima y celebra el olvido como un don esencial de la memoria.
"Todo lo que he aprendido" no solo comparte reflexiones, sino que también proporciona herramientas prácticas para enfrentar los desafíos diarios y mejorar el autoconocimiento. Cada una de las 303 ideas presentadas está diseñada para ofrecer un enfoque reflexivo y práctico sobre cómo mejorar la calidad de vida, haciéndolo un recurso invaluable tanto para profesionales de la salud mental como para cualquier persona interesada en el crecimiento personal.
Luis Rojas Marcos, nacido en Sevilla en 1943 y emigrado a Nueva York en 1968, ha dedicado su vida a la medicina, la psiquiatría y la salud pública. Su trayectoria incluye roles destacados como jefe de los Servicios de Salud Mental, Alcoholismo y Drogodependencias en Nueva York, y director del Sistema de Salud y Hospitales Públicos de la misma ciudad. Actualmente, es profesor de Psiquiatría en la Universidad de Nueva York y figura como un miembro respetado de la Academia de Medicina de Nueva York.
Este libro no solo refleja la vasta experiencia clínica y administrativa de Rojas Marcos, sino que también encapsula su filosofía humanista y su compromiso con el bienestar humano. "Todo lo que he aprendido" es, por tanto, más que un manual; es una fuente de inspiración y un testimonio del poder de la resiliencia y el entendimiento humano. Una lectura obligatoria para quienes buscan profundizar en el conocimiento de sí mismos y mejorar su calidad de vida.
