"Un guijarro en el bolsillo", escrito por el venerado monje vietnamita Thich Nhat Hanh, es una joya de la literatura espiritual dirigida a los más jóvenes. Con una prosa sencilla y compasiva, Thich Nhat Hanh introduce a los niños en las enseñanzas fundamentales de Buda, adaptadas a sus experiencias cotidianas y desafíos emocionales. El libro, que forma parte de la Biblioteca Thich Nhat Hanh, se publicó el 17 de febrero de 2021 por la editorial Zenith y consta de 80 páginas.
La obra gira en torno a prácticas budistas simplificadas, como la técnica de la piedrecita en el bolsillo, que los niños pueden utilizar para encontrar calma en momentos de tristeza o frustración. Este método consiste en que cada vez que un niño se sienta perturbado, debe tomar una pequeña piedra que lleva en su bolsillo y sostenerla en su mano, usando su textura y temperatura para volver al momento presente y aliviar sus emociones negativas.
Thich Nhat Hanh, con su profunda sabiduría y bondad, enseña a los niños a observar sus emociones sin juzgarlas, permitiéndoles comprender y transformar su ira e insatisfacción en serenidad. Los ejercicios propuestos en el libro pueden realizarse tanto individualmente como en compañía, fomentando así un ambiente de tranquilidad y comprensión mutua entre amigos y familiares.
Este libro no solo es una herramienta valiosa para los niños, sino también para padres, educadores y cualquiera interesado en introducir a los jóvenes en el camino del mindfulness y la autoconciencia. La inclusión de ilustraciones en blanco y negro ayuda a visualizar y entender mejor las prácticas meditativas, haciendo de este libro un recurso accesible y atractivo para su joven audiencia.
Thich Nhat Hanh, quien nació en Hue, Vietnam, y fue nominado para el Premio Nobel de la Paz, ha dedicado su vida a la enseñanza del budismo zen y a la promoción de la paz y la reconciliación. Su experiencia como monje, poeta y activista social se refleja en cada página de "Un guijarro en el bolsillo", donde su legado espiritual se transmite de manera efectiva y compasiva a la próxima generación.
